Ders AdıKodu Yerel KrediAKTS Ders (saat/hafta)Uygulama (saat/hafta)Laboratuar (saat/hafta)
Pilates Temel EğitimiBED101333300
ÖnkoşullarYok
YarıyılGüz, Bahar
Dersin DiliTürkçe
Dersin SeviyesiLisans
Dersin TürüSeçmeli @ Bilgisayar Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Biyomedikal Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Elektronik & Haberleşme Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Kontrol ve Otomasyon Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Fransızca Mütercim Tercümanlık Lisans Programı
Seçmeli @ Fizik Lisans Programı
Seçmeli @ İstatistik Lisans Programı
Seçmeli @ Kimya Lisans Programı
Seçmeli @ Matematik Lisans Programı
Seçmeli @ Moleküler Biyoloji ve Genetik Lisans Programı
Seçmeli @ Türk Dili ve Edebiyatı Lisans Programı
Seçmeli @ Gemi İnşaatı ve Gemi Makineleri Mühendisliği Lisans Programı (%30 İngilizce)
Seçmeli @ Gemi Makineleri İşletme Mühendisliği Lisans Programı (%30 İngilizce)
Seçmeli @ İktisat Lisans Programı
Seçmeli @ İşletme Lisans Programı
Seçmeli @ Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler Lisans Programı
Seçmeli @ Çevre Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Harita Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ İnşaat Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Biyomühendislik Lisans Programı
Seçmeli @ Gıda Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Kimya Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Matematik Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Metalürji ve Malzeme Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Metalürji ve Malzeme Mühendisliği Lisans Programı (İngilizce)
Seçmeli @ Endüstri Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Makine Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Mekatronik Mühendisliği Lisans Programı
Seçmeli @ Kültür Varlıklarını Koruma ve Onarım Lisans Programı
Seçmeli @ Mimarlık Lisans Programı
Seçmeli @ Şehir ve Bölge Planlama Lisans Programı
Seçmeli @ Havacılık Elektroniği Lisans Programı
Seçmeli @ İletişim ve Tasarımı Lisans Programı
Seçmeli @ Bileşik Sanatlar Lisans Programı
Seçmeli @ Müzik Toplulukları Lisans Programı
Seçmeli @ Ses Sanatları Tasarımı Lisans Programı
Seçmeli @ Dans Lisans Programı
Seçmeli @ Sanat ve Kültür Yönetimi Lisans Programı
Seçmeli @ Fotoğraf ve Video Lisans Programı
Seçmeli @ Grafik Tasarımı Lisans Programı
Seçmeli @ Endüstri Ürünleri Tasarımı Lisans Programı
Seçmeli @ Bilgisayar Mühendisliği Lisans Programı (2023 versiyon)
Ders KategorisiGenel Kültür Dersleri
Dersin Veriliş ŞekliYüz yüze
Dersi Sunan Akademik BirimBeden Eğitimi Bölümü
Dersin KoordinatörüÇetin Erdem Sonal
Dersi Veren(ler)
Asistan(lar)ı
Dersin AmacıDersin amacı; öğrenci gruplarına Pilates egzersizlerini temel düzeyde uygulama becerisini kazandırmaktır.
Dersin İçeriğiDersin içeriği; pilates tarihçesi, pilates egzersizleri ile ilgili kavramlar, pilates çalışma prensipleri, yardımcı materyallerin tanıtımı, kullanım şekilleri, pilates egzersizlerinin ve aşamalarının tanıtılması ve kullanım alanlarının pilates egzersiz uygulamaları konularını kapsamaktadır.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
  • Pilates Topu, Pilates Matı, Pilates Thera Bandı, Pilates Çemberi Taylor Alpers, A., Taylor Segel R. ve Gentry, L. (2009). Her Yönüyle Pilates. Arkadaş Yayıncılık, Ankara. Villa, U. (2013). Pilates
Opsiyonel Program BileşenleriYok

Ders Öğrenim Çıktıları

  1. Learns the stages of Pilates exercises.
  2. Explain the basic concepts of Pilates exercises.
  3. Explains the application principles of Pilates support materials.
  4. Uses materials related to Pilates exercise practices.
  5. Implements Pilates exercises at a basic level.

Ders Öğrenim Çıktısı & Program Çıktısı Matrisi

DÖÇ-1DÖÇ-2DÖÇ-3DÖÇ-4DÖÇ-5
PÇ-1-----
PÇ-2-----
PÇ-3-----
PÇ-4-----
PÇ-5-----
PÇ-6-----
PÇ-7-----
PÇ-8-----
PÇ-9-----
PÇ-10-----
PÇ-11-----
PÇ-12-----
PÇ-13-----
PÇ-14-----
PÇ-15-----
PÇ-16-----
PÇ-17-----
PÇ-18-----
PÇ-19-----
PÇ-20-----
PÇ-21-----
PÇ-22-----
PÇ-23-----
PÇ-24-----
PÇ-25-----
PÇ-26-----
PÇ-27-----
PÇ-28-----
PÇ-29-----
PÇ-30-----

Haftalık Konular ve İlgili Ön Hazırlık Çalışmaları

HaftaKonularÖn Hazırlık
1Dersin amacı, içeriği ve işleyişi hakkında bilgilendirme, Pilates'in tarihsel gelişimi, Pilates branşına özgü temel kavramlar tanımlanması, sınıflaması ve temel prensiplerinin öğretimi
2Pilates çalışmalarına giriş, Pilatese hazırlık egzersizleri
3Pilatese hazırlık egzersizleri uygulama çalışmaları
4Temel seviye Pilates egzersizlerinin uygulama çalışmaları
5Temel seviye Pilates mat egzersizlerinin uygulaması
6Pilates mat ile pelvik taban egzersizleri ve uygulama çalışmaları
7Pilates mat ile alt ekstremite egzersizleri ve bacak egzersizleri uygulama çalışmaları
8Ara Sınav 1 / Uygulama veya Konu Tekrarı
9Pilates mat ile üst ekstremite egzersizleri ve uygulama çalışmaları
10Temel ve Orta seviye Pilates mat egzersizlerinin uygulaması
11Temel seviye Pilates topu ile yapılan egzersizler uygulama çalışmaları
12Temel seviye Pilates thera band ile yapılan egzersizler uygulama çalışmaları
13Temel seviye Pilates çemberi ile yapılan egzersizler uygulama çalışmaları
14Temel düzey destek malzeme kullanımlı ders çalışmaları
15Final

Değerlendirme Sistemi

EtkinliklerSayıKatkı Payı
Devam/Katılım
Laboratuar
Uygulama110
Arazi Çalışması
Derse Özgü Staj
Küçük Sınavlar/Stüdyo Kritiği
Ödev110
Sunum/Jüri
Projeler
Seminer/Workshop
Ara Sınavlar140
Final140
Dönem İçi Çalışmaların Başarı Notuna Katkısı
Final Sınavının Başarı Notuna Katkısı
TOPLAM100

AKTS İşyükü Tablosu

EtkinliklerSayıSüresi (Saat)Toplam İşyükü
Ders Saati133
Laboratuar
Uygulama
Arazi Çalışması
Sınıf Dışı Ders Çalışması133
Derse Özgü Staj
Ödev72
Küçük Sınavlar/Stüdyo Kritiği
Projeler
Sunum / Seminer
Ara Sınavlar (Sınav Süresi + Sınav Hazırlık Süresi)12
Final (Sınav Süresi + Sınav Hazırlık Süresi)12
Toplam İşyükü :
Toplam İşyükü / 30(s) :
AKTS Kredisi :
Diğer NotlarYok