Ders AdıKodu Yerel KrediAKTS Ders (saat/hafta)Uygulama (saat/hafta)Laboratuar (saat/hafta)
Yoga ve Doğru Duruş TeknikleriDNS291122200
ÖnkoşullarYok
YarıyılGüz
Dersin DiliTürkçe
Dersin SeviyesiLisans
Dersin TürüSeçmeli @ Sanat Yönetimi Lisans Programı
Seçmeli @ Bileşik Sanatlar Lisans Programı
Ders KategorisiUzmanlık/Alan Dersleri
Dersin Veriliş ŞekliYüz yüze
Dersi Sunan Akademik BirimMüzik ve Sahne Sanatları Bölümü
Dersin KoordinatörüTan Temel
Dersi Veren(ler)Tan Temel
Asistan(lar)ıSernaz Demirel Temel
Dersin AmacıYoga pozisyonları aracılığıyla vücudumuzun güçlenerek günlük yaşamda ve performans sırasında doğru duruşu bulması ve verimli hareket etmesinin yolu öğretilecektir.
Dersin İçeriğiHareket alışkanlıklarımızı inceleyerek doğru duruş pozisyonlarını yoga pozları aracılığıyla kendi bedenimize nasıl yerleştirebileceğimiz araştırılacaktır.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
  • Yoga Anatomy, Leslie Kaminoff
  • Teaching Yoga – Essential Foundations and Techniques, Mark Stephens
  • Fundamental Anatomy and Movement, Carla Z. Hinkle
Opsiyonel Program BileşenleriYok

Ders Öğrenim Çıktıları

  1. Beden algısını geliştirme.
  2. Vücut kondüsyonunu artırma.
  3. Doğru nefes teknikleri kullanma.
  4. Benden ve zihin birlikteliğini sağlama.
  5. Doğru duruş tekniklerini kavrama ve uygulama.

Haftalık Konular ve İlgili Ön Hazırlık Çalışmaları

HaftaKonularÖn Hazırlık
1Anatomik olarak doğru duruşNA
2Anatomik olarak doğru duruşNA
3Nefes teknikleriNA
4Nefes teknikleriNA
5Yoga pozlarının analiziNA
6Yoga pozlarının analiziNA
7Yoga pozları ve nefes birleştirmeNA
8Yoga pozları ve nefes birleştirmeNA
9Ara Sınav 1
10Yoga pozları uygulamalarıNA
11Yoga pozları uygulamalarıNA
12Yoga pozları uygulamalarıNA
13Yoga pozları uygulamalarıNA
14Yoga pozları uygulamalarıNA
15Final

Değerlendirme Sistemi

EtkinliklerSayıKatkı Payı
Devam/Katılım120
Laboratuar
Uygulama
Arazi Çalışması
Derse Özgü Staj
Küçük Sınavlar/Stüdyo Kritiği110
Ödev15
Sunum/Jüri
Projeler
Seminer/Workshop
Ara Sınavlar125
Final140
Dönem İçi Çalışmaların Başarı Notuna Katkısı
Final Sınavının Başarı Notuna Katkısı
TOPLAM100

AKTS İşyükü Tablosu

EtkinliklerSayıSüresi (Saat)Toplam İşyükü
Ders Saati132
Laboratuar
Uygulama
Arazi Çalışması
Sınıf Dışı Ders Çalışması131
Derse Özgü Staj
Ödev15
Küçük Sınavlar/Stüdyo Kritiği15
Projeler
Sunum / Seminer
Ara Sınavlar (Sınav Süresi + Sınav Hazırlık Süresi)15
Final (Sınav Süresi + Sınav Hazırlık Süresi)110
Toplam İşyükü :
Toplam İşyükü / 30(s) :
AKTS Kredisi :
Diğer NotlarYok